 |
| Cara menghilangkan karang gigi |
Cara Menghilangkan Karang Gigi Sendiri dengan Bahan Rumahan
Selain melakukan scalling ke dokter gigi, Anda bisa menggunakan bahan-bahan alami berikut untuk mengatasi plak dan karang gigi.1. Cara menghilangkan Karang Gigi dengan Baking Soda
Baking soda atau yang disebut dengan sodium bikarbonat merupakan salah satu bahan yang bisa dimanfaatkan untuk mengatasi plak serta karang gigi yang membandel. Kandungan zat dalam baking soda akan membantu menetralisir asam yang terdapat di gigi dan gusi. Dengan sifat asam yang berkurang, bakteri di area mulut termasuk gigipun akan berkurang. Selain menghilangkan karang gigi, baking soda ini juga akan membantu memutihkan gigi.Cara memanfaatkan baking soda ini untuk menghilangkan karang gigi:
Cara pertama:
- Siapkan sikat gigi yang telah dibasahi
- Oleskan baking soda ke area gigi menggunakan sikat gigi yang telah dibasahi
- Diamkan selama sekitar 1-2 menit
- Kumur-kumur mulut menggunakan air hangat-hangat kuku
Cara kedua:
- Campur 2 sendok teh baking soda dengan 1 sendok teh garam
- Setelah tercampur, gunakan sikat gigi yang telah dibasahi untuk mengoleskan campuran tersebut ke seluruh area gigi.
- Diamkan selama sekitar 1-2 menit
- Kumur-kumur mulut menggunakan air hangat-hangat kuku
Cara ketiga:
- Campur 1 sendoh teh baking soda dengan hidrogen peroksida hingga menjadi pasta.
- Setelah pasta tersebut secara menyeluruh dioleskan ke area gigi dan gusi
- Ludahkan serta kumur mulut secara menyeluruh.
Tips yang harus diingat ketika menggunakan baking soda untuk mengatasi plak dan karang gigi adalah frekuensi penggunaannya yang tidak lebih dari 2 kali seminggu. Selain itu, baking soda juga tidak boleh terlalu lama diaplikasikan ke gigi dan gusi karena dapat menipiskan lapisan email gigi yang imbasnya adalah membuat gigi lebih sensitif.
2. Cara menghilangkan Karang Gigi dengan Kulit Jeruk
Kulit jeruk yang biasanya dibuang setelah diambil kulitnya ternyata juga bisa dimanfaatkan untuk mengatasi plak dan karang gigi. Selain itu, bahan ini juga dapat mencegah mikroorganisme jahat di gigi dan gusi sekaligus memutihkan gigi. Bagaimana cara menggunakan bagian kulit jeruk ini?Caranya:
- Siapkan kulit jeruk segar
- Bagian dalam kulit jeruk segar tersebut digosokkan ke area gigi dan gusi saat malam sebelum tidur.
- Biarkan selama semalam
- Bersihkan mulut dengan menggosok gigi kesesokan paginyaseperti biasa
- Kebiasaan ini bisa diulangi hingga gigi dan gusi terlihat bersih dan putih.
3. Cara menghilangkan Karang Gigi dengan Cengkeh
Apabila di dapur ada cengkeh, Anda bisa memanfaatkannya untuk mengatasi karang gigi yang sulit dihilangkan. Sebagaimana yang disebutkan oleh sebuah jurnal yang diterbitkan tahun 2014, campuran rempah seperti cengkeh, minyaknya, serta kemangi dapat mengatasi gangguan pada gigi dan gusi termasuk karang gigi dan plak. Cara mengatasi karang gigi dengan bahan ini adalah:- Campur 1 sendok teh bubuk cengkeh ke dalam sedikit minyak zaitun.
- Campuran tersebut kemudian diaplikasikan ke gigi
- Biarkan beberapa menit terlebih dahulu
- Bersihkan dengan kumur-kumur air hangat
- Aplikasi ini bisa dilakukan 2 kali sehari hingga gigi terlihat bersih
- Sekitar 1-2 cengkeh yang dikunyah juga dapat digunakan untuk menjaga kesehatan mulut serta menghindari bau mulut yang biasanya diakibatkan oleh bakteri.
4. Cara menghilangkan Karang Gigi dengan Daun Jambu biji
Berdasarkan sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2014, jambu biji serta daunnya dapat dimanfaatkan untuk mengatasi karang gigi. Hal ini karena kandungan zat anti inflamasi dan anti bacterial yang dapat menghalangi bakteri penyebab plak gigi. Kandungan analgesic-nya juga dapat meminimalisir sakit dan bengkak pada gusi.Caranya:
- Untuk menggunakannya, Anda cukup mengambil daun jambu biji yang agak muda untuk dikunyah beberapa saat dan dimuntahkan kembali.
- Jika menggunakan jambu bijinya, Anda harus menggunakan jambu biji yang mentah.
- Ketika dikunyah perlahan, campurkan sedikit percikan garam serta kunyah kedua bahan tersebut.
- Anda bisa meludahkan kembali bahan tersebut sebelum berkumur dengan air.
- Cara yang menggunakan jambu biji ini bisa dilakukan sehari 2 kali.
- Setelah beberapa hari, Anda bisa menghentikan cara alami ini.
5. Cara menghilangkan Karang Gigi dengan Minyak kelapa
Minyak kelapa juga merupakan bahan alami yang ampuh mengatasi plak dan karang gigi karena kandungan asam lauric di dalamnya. Menurut sebuah jurnal yang diterbitkan oleh pakar medis Nigeria tahun 2015, zat ini dapat mengatasi pembentukan plak yang lama-kelamaan menjadi karang gigi.Caranya:
- Untuk memanfaatkan bahan ini, Anda cukup mengambil 1 sendok teh minyak kelapa lalu menggunakannya untuk berkumur-kumur selama sekitar 3-5 menit
- Setelah itu, ludahkan minyak tersebut dan hindari menelan
- Anda bisa menggosok gigi seperti biasa untuk melihat hasilnya
- Kebiasaan menggunakan minyak kelapa ini bisa diulangi setiap pagi sebelum makan
6. Cara menghilangkan Karang Gigi dengan Lidah Buaya atau Aloe Vera
Lidah buaya merupakan salah satu bahan herbal yang diketahui memiliki banyak manfaat terhadap kulit dan rambut. Nyatanya, ada satu lagi manfaat dari tumbuhan yang sering dimanfaatkan menjadi nata ini, yaitu sebagai bahan alami untuk mengatasi karang gigi. Cara mendapatkan manfaat tersebut meliputi langkah-langkah berikut:- Pertama, belang daun lidah buaya dan singkirkan kulit hijaunya
- Kedua, daging daun lidah buaya yang berwarna putih bening digosokkan ke area gigi dan gusi
- Setelah dirasa merata, biarkan selama sekitar 10 menit
- Terakhir, kumur dan bersihkan gigi dan gusi menggunakan air bersih
- Kebiasaan ini bisa Anda ulangi 2 kali dalam sehari
7. Cara menghilangkan Karang Gigi dengan Keju
Kandungan alkalin dalam bongkahan keju ternyata bisa dimanfaatkan untuk mengatasi karang gigi. Sebuah jurnal kedokteran gigi Eropa bahkan menyebutkan bahwa kandungan kalsium dan fosfor dalam keju tanpa pemanis bisa meminimalisir konsentrasi plak gigi. Untuk mendapatkan manfaat ini Anda hanya perlu memakan keju setiap selesai makan.Tips Penting Mencegah Karang Gigi Tidak Kembali
1. Mengunyah apel, khususnya apel hijau satu jam setelah makan
Cara ini akan membantu membersihkan gigi sekaligus meminimalisir bengkak dan luka pada gusi. Apel hijau yang mengandung lebih banyak air dibandingkan varian apel lain juga akan membantu memproduksi saliva lebih banyak sehingga masalah kesehatan gigi dan gusi bisa lebih dihindari. Produksi saliva lebih banyak juga bisa didapatkan dengan konsumsi makanan pedas.
2. Menghindari konsumsi kopi, gula, dan makanan berkanji
Makanan dan minuman yang sering menyebabkan gigi menjadi kuning serta tidak sehat seperti kopi, makanan manis, serta makanan berkanji perlu lebih dihindari. Makanan dan minuman tersebut hanya akan meningkatkan bakteri dalam mulut sehingga karang gigipun muncul.
3. Memeriksakan gigi ke dokter gigi setidaknya sekali dalam setahun
Bagaimanapun, agar gigi selalu terjaga kesehatannya, Anda juga harus selalu mengecek kesehatan gigi dan gusi ke dokter spesialis gigi secara rutin setidaknya sekali dalam setahun.
Demikian beberapa tips dan cara menghilangkan plak dan karang gigi yang bisa Anda jadikan referensi. Bagaimana menurut Anda?