 |
| Cara Alami Agar Cepat Hamil |
Sebenarnya, ada banyak penyebab pasangan suami istri belum mendapatkan keturunan mulai dari gangguan hormonal, penyakit, gangguan reproduksi, stress dan lain sebagainya. Oleh karena itu untuk Anda yang sudah satu atau dua tahun merencanakan kehamilan tapi belum juga berhasil, sangat dianjurkan untuk berkonsultasi langsung dengan dokter kandungan untuk mengetahui apa yang sebenarnya terjadi sehingga kehamilan belum datang di kehidupan keluarga Anda. Namun sebenarnya, ada pula pasangan yang sulit mendapatkan kehamilan karena kurangnya pengetahuan dasar terkait dengan kehamilan. Berikut ini adalah tips dan cara yang bisa dilakukan agar Anda dan pasangan bisa segera mendapatkan keturunan.
7 Cara Jitu Agar Cepat Hamil
1. Tes kesuburan dan mencatatnya
Tips pertama adalah tes masa subur Anda secara teratur. Tidak perlu pergi ke dokter, Anda bisa memeriksanya sendiri di rumah. Pasalnya sekarang ini sudah banyak alat yang bisa digunakan untuk menghitung masa subur. Menggunakan alat ini, Anda bisa mengukur jumlah hormon LH yang ada pada urin sebelum ovulasi. Dengan mengetahui waktu masa subur, maka persentase kehamilan akan lebih tinggi karena Anda melakukan hubungan s*ksual pada masa subur. Hasil tes kesuburan ini bisa dilihat berdasarkan tanda tertentu. Dimana akan terlihat Anda dalam kondisi subur atau tidak, yang menyatakan Anda sedang berada pada masa subur atau tidak. Sementara waktu terbaik untuk melakukan tes ini adalah pukul 11 siang sampai dengan jam 3 sore atau jam 5 sore sampai dengan jam 10 malam.
2. Hindari alkohol dan rokok
3. Menikmati s*ks bisa mempercepat proses hamil
Tips agar cepat hamil selanjutnya adalah menikmati s*ks. Banyak pasangan yang belum dikaruniai buah hati karena tidak menikmati proses bercinta. Pasalnya mereka terlalu mengejar masa subur dan fokus untuk mendapatkan anak sehingga kegiatan s*ks tidak bisa dinikmati dengan baik. Padahal, rasa nyaman adalah salah satu kunci untuk bisa segera mendapatkan anak. Cobalah beberapa lokasi atau variasi s*ks agar Anda dan pasangan bisa lebih menikmatinya. Dengan begitu, peluang hamil pun akan semakin besar.
4. Cepat Hamil dengan Posisi s*ks yang benar
Tahukah Anda bahwa pada dasarnya, tidak semua posisi s*ks bisa memberikan peluang yang sama besarnya untuk cepat hamil. Ada posisi-posisi khusus yang memungkinkan sperma untuk bisa berenang dengan cepat menuju saluran tuba saat ejakulasi. Posisi terbaik untuk Anda yang sedang merencanakan kehamilan adalah posisi suami ada di atas istri. Posisi ini dikenal dengan istilah misionaris.
Selain itu, ada pula penelitian yang mengatakan bahwa agar istri cepat hamil maka setelah berhubungan s*ks seorang wanita harus meletakkan kedua kakinya pada posisi yang lebih tinggi dibandingkan dengan kepala. Berbaringlah selama kurang lebih 10 menit sesaat setelah melakukan hubungan s*ks. Tips ini bisa Anda coba agar cepat hamil. Selain itu, ada baiknya jika Anda buang air kecil terlebih dahulu sebelum berhubungan s*ksual agar setelah mencapai klimaks nanti, Anda dan pasangan tidak terburu-buru pergi ke kamar mandi.
5. Gaya hidup sehat
Tips selanjutnya adalah mulailah menerapkan gaya hidup yang sehat. Mulai dari makan-makanan sehat dan rajin berolahraga. Tapi perlu diingat bahwa meskipun olahraga adalah penting, Anda yang sedang merencanakan kehamilan sebaiknya tidak terlalu sering atau berlebihan dalam berolahraga. Karena olahraga yang berlebihan dapat mengakibatkan kelenjar di bawah otak atau pituaitary tidak bisa merangsang sel telur dengan baik untuk berovulasi. Peneliti menyebutkan bahwa olahraga setiap hari atau berlebih bisa menyebabkan ketidaksuburan.
Selain itu, jagalah postur tubuh Anda agar tidak terlalu gemuk dan tidak pula terlalu kurus. Pasalnya timbunan lemak pada tubuh bisa menyebabkan produksi estrogen berlebihan sehingga membuat proses ovulasi tidak teratur. Sedangkan tubuh yang terlalu kurus mengakibatkan hormon estrogen semakin melambat, sehingga peluang kehamilan semakin berkurang.
6. Frekuensi s*ks mempengaruhi cepat lambatnya terjadi hamil
Meskipun banyak yang menyarankan untuk berhubungan s*ks sebanyak mungkin ketika ingin cepat hamil, faktanya cara ini tidak selalu berhasil. Karena apabila pria terlalu sering mengalami ejakulasi dini, maka kemungkinan kualitas dan kuantitas sperma juga akan semakin berkurang. Oleh karenanya, aturlah frekuensi bercinta Anda dan pastikan jika saat melakukan hubungan s*ksual, istri tengah memasuki masa subur.
7. Jangan gunakan pelicin atau pelumas
Pelicin atau pelumas digunakan oleh beberapa pasangan untuk mengurangi rasa nyeri dan menambah kenikmatan saat berhubungan s*ksual. Tapi untuk Anda yang sedang dalam program kehamilan, sangat tidak dianjurkan untuk menggunakan pelumas atau pelicin. Hal ini dikarenakan pelicin memiliki kandungan yang dapat merusak kualitas sperma sehingga kemungkinan hamil akan semakin kecil. Untuk menggantinya, Anda bisa memperbanyak foreplay agar menghasilkan pelumas atau pelicin alami.
Makanan Pendukung Sehat Agar Cepat Hamil
Selain melakukan beberapa tips di atas, perlu Anda ketahui bahwa ada beberapa jenis makanan sehat yang sangat bermanfaat untuk menyuburkan kandungan. Berikut ini adalah beberapa jenis makanan yang dapat menyuburkan kandungan agar proses hamil bisa lebih cepat.1. Protein
Daging mengandung zat besi dan protein yang cukup tinggi sehingga sangat bagus untuk menyuburkan kandungan. Tak hanya itu, daging juga mengandung banyak nutrisi sehingga bisa membantu Anda dan pasangan untuk segera mendapatkan buah hati. Daging sapi dan daging ayam rendah lemak adalah daging yang sangat bagus untuk menyuburkan kandungan. Walaupun demikian, Anda tetap tidak boleh mengkonsumsi daging secara berlebihan. Karena protein hewani yang berlebih dalam tubuh justru dapat menurunkan kesuburan. Sumber protein lainnya bisa didapat dari ikan. Ikan mengandung asam folat dan omega yang dapat mengoptimalkan kinerja dari sistem reproduksi.
Tak hanya daging, protein juga bisa Anda dapatkan dari kacang kedelai, kacang polong dan jenis kacang-kacangan lainnya. Kombinasi antara protein hewani dan nabati harus seimbang dan dalam porsi yang wajar sehingga dapat menjaga berat tubuh Anda sekaligus menyuburkan kandungan.
2. Karbohidrat Kompleks
Karbohidrat kompleks yang bagus untuk menyuburkan kandungan adalah biji-bijian salah satunya adalah gandum. Gandung mengandung vitamin B, antioksidan dan zat besi yang cukup tinggi sehingga baik untuk Anda yang ingin segera mendapatkan anak.
3. Sayuran Hijau
Zat besi yang ada di dalam sayuran hijau berfungsi untuk melancarkan siklus haid wanita. Perlu diketahui bahwa salah satu indikator organ reproduksi yang sehat pada wanita adalah siklus menstruasi yang lancar.
Demikianlah ulasan terkait dengan 7 tips dan cara agar Anda cepat hamil. Semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda yang sedang dalam program kehamilan.